Hoe voorkom je cariës bij kinderen en versterk je tanden en kiezen met fluoride

Gaatjes zijn ook bekend als cariës. Maar hoe ontstaan gaatjes eigenlijk? De harde buitenkant van tanden en kiezen, het glazuur genaamd, beschermt ze tegen bacteriën. Deze bacteriën in de mond zetten suikers om in zuren, wat resulteert in beschadiging van het glazuur. Hoe vaker je suiker eet, hoe zwakker het glazuur wordt. Als de slechte bacteriën niet regelmatig worden weggepoetst, ontstaan er gaatjes! Hoe meer de tanden worden blootgesteld aan bacteriën en zuren, hoe groter de gaatjes worden. Om gaatjes te voorkomen, is tandpasta de oplossing! Tandpasta bevat fluoride, dat de tanden en kiezen versterkt. Hoe vaker je poetst met fluoride, hoe sterker je tanden en kiezen worden. Door tweemaal daags te poetsen met fluoride, verklein je de kans op gaatjes. Ontdek meer over [cariës bij kinderen](https://www.tandarts.nl/mondzorg/kinderpagina/gaatjes-tanden-en-kiezen) en hoe je gaatjes kunt voorkomen. **Tips om gaatjes te voorkomen:** - Poets je tanden 's ochtends en 's avonds met fluoride tandpasta - Beperk het aantal eet- en drinkmomenten met suiker Voor meer tips en behandelmogelijkheden bij het hebben van een gaatje, lees verder op [tandarts.nl](https://www.tandarts.nl). Vergeet niet regelmatig naar de tandarts te gaan om je tanden en kiezen gezond te houden!